ATELIER MINAMI PERSONAL COACHING

これから先の人生に漠然と不安があり、どうにかしたいけどどうしたらよいか分からないという状態の時にコーチングを知りました。みなみさんはコーチングだけでなくデザインのお仕事もされているので、私の抽象的な言葉や思考を柔軟に受け取ってもらえそうだなと思いお願いしました。

1番大きく変化したことは、自分自身を大切にできるようになったことです。自分のハードルを上げすぎてストイックになったり、他人と比べて自分を卑下することがなくなりました。

1時間のセッションを受けると、毎回思考がクリアになったことが印象的です。生きていく上で大切な時間、人間関係、やりがい、お金などのバランスと調和を自分の心地よい地点に移すことができました。今では自分の状態を確認して、1日1日を楽しく味わいながら過ごせています。自分で自分の健康診断をできるようになった感じです！

もやもやしてるけどその原因、解決法がわからない人におすすめしたいです。

他人に答えを求めることは簡単ですが、自分の本当の気持ちに向き合うことって大切だなと思います。

普段からデザイナーの方と仕事することが多いので、デザイナーによるコーチングという点に興味を持ちました。デザイナーは抽象的なコンセプトを具体的なビジュアルにしてくれるので、一般的なコーチングよりも具体性のあるセッションをしてもらえるのではないかと思いお願いしました。

みなみさんから質問され、それに対して思い浮かべた風景を答えるセッションがありました。

私が答えたことに対してみなみさんが「つまり、こんなイメージ？」というツッコミを入れてくれることで、風景をよりくっきりさせた上で、それを解説するように言葉にしていく。このように、まず感覚的に風景を思い浮かべ、それを言語化していくプロセスによって、自分では思い浮かばなかったキーワードが出てきました。「頭で考える」に対して「お腹で考える」という感じ。この「お腹で考える」セッションは、デザイナーのコーチングならではだなと思いました。

目の前の仕事に追われがちで、俯瞰して自分の想いを見つめ直したい方、ちょっと長期的なライフプランを考えたい方におすすめです。

信頼感とワクワク感です。いつも心地よい距離で接してくれるみなみさんの、姿勢、クリエイション、行動力などから、なにか発見につながると思いました。

導き出したことを意識して行動に移すことが増えました。

これまで気づかなかった自分の指針となるものに、心の底から気づけたことは、ほんとに目が大きく開く思いでした。

なにか一歩進めたい人、広げたい人へ。

みなみさんがコーチングを始める前からrételaブランドの冊子やカタログ等のデザインを依頼していて、 私個人のパーソナルなことなどもお話ししてデザインを一緒に作り上げていたので、コーチングもその延長線上のような感じで出来たことが大きく、お受けしたいと思いました。

ちょうどコロナ禍ということもあり、時代が急激にものすごい勢いで変化していくのを感じていました。

rételaブランド=自分自身ととらえていたので、自分自身を掘り下げていくことで、自分自身を好きになるように意識して行動できるようになりました（今までは目先の忙しさに忙殺されており、そういったことを意識してやろうと考えたことはありませんでした）。こういった変化はプライベートでの対外的な悩みや、仕事で悩んだ時などの解決にもつながりました。

何か変わりたいと思っているが、具体的どういう風に行動、考え方をしていいかわからない方など。

人としての感覚を信頼できる方なので。

「この人になら包み隠さず、自分の思いの丈をぶつけられる」と思ったから。

印象的だったのは感情を味わうセッション。「自分の今の感情をそのまま受けとめる」ことの難しさを実感させてもらう貴重な経験になった。自分自身について、これまでに考えたこともなかったような捉え方ができるようになり、自分のことをより深く知ることができるようになった。

・まだ自分が気づいていない「自分の新しい可能性」を探りたいと思っている人

・クリエイティビティが求められる仕事についている人（話が合うので）

みなみさんの話の聞き出し方、とっ散らかった内容も理解して、驚くくらい的を得た言葉に言語化してくれるところに信頼感があるので。自分が持ってない方向の視点から気付かせてくれるから。

しなくて良い事をしなくなった。

こういう事がしたかった、に気づけた。

頭の中がスッキリした。

自分の中にある前提に気がつけた。

ごちゃごちゃとっ散らかった思考を整理したい人。

これまでを見直して、これからの行き先をどこにしたいか、立ち止まって考えたい人。

思考より直感の威力を信じる人。

デザインのお仕事でみなみさんとご一緒させていただいていて、お会いするたび新しいチャレンジに取り組まれている姿を傍で見ていました。コロナ禍に入った頃、仕事が減少し不安になり、何か少しでも現状を変えたいと思った時、みなみさんのことが思い浮かび、コーチングをお願いしたいと思いました。

今まで、現状をこなすことが精一杯だったり、終わってしまったことに囚われがちでしたが、コーチングを受けてから「先を見る」視点が加わりました。見通しが立たない「先」を見ることを今までは不安に思っていましたが、自分サイズの目標に向かって少しずつ進んでいくことで、「先」を見ながら歩くことは、なかなかワクワクすることではないかと感じ始めました。印象的だったのは、イメージや、色、かたち、時には身体を使ったりしてセッションをすすめていくことです。自分自身で問題を解決しようと悩んだ時、私は頭の中が言葉で埋め尽くされてしまい、解くことが難しくなります。けれど、イメージや、色、かたち、身体を使っていくことで、絡まりが解け、既成概念ではない自分に出会うことができた気がします。

普段、他人の視点が介在しないフリーランスの方、またクリエイティブ関連の方にはもちろんおすすめなのですが、言葉や数字を多用するような職業の方にも合いそうだと思いました。イメージや、色、かたちを用いてもらうことにより、頭と身体がリラックスして新しい視点や発想が湧きそうです。